savoir communiquer son besoin de façon claire (sentiment, émotion, besoin)

permet de se fixer des objectifs concrets et réalistes au Changement. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et la représentation du monde dans lequel vous évoluez au quotidien.

Le corps physique et la respiration sont envisagés avec intention et conscience. Ceux-ci facilitent la circulation sanguine, nerveuse et énergétique.  Là où la conscience se place (intention), l’énergie afflue … la souplesse du Corps et de l’Esprit se révèle.

Techniques énergétiques : Les Chakras, les trois Gunas (Tamas, Rajas, Sattva), les indriyas, les vaisseaux gouverneur et le Conception.

Conscience des 4 corps : physique, émotionnel, mental, spirituel. Être réceptif, émissif, conscient, grâce à nos 5 sens qui assistent la circulation harmonieuse des deux énergies HA et THA.

Roger Clerc disait : « l’important est de « sensationner », référence aux 5 sens.

Techniques de relaxation, respiration, visualisation créatrice ou la co-création de son espace personnel, Auto-hypnose, Ancrage (Terre/Ciel), Réceptivité et émissivité au quotidien.

Visualisation créatrice : Co-créer des scénarios « Ressource » propice au Changement.