TABLEAU DES TECHNIQUES PROPOSEES
FAVORISE : changement, concentration, respiration, gestion du stress.
Peuvent être un complément lors de thérapie, de convalescence ou dans le désir de l’écologie de Soi (développement personnel)
| atelier et cours | Communication non violente (cnv) | YOGA Hatha et de L’énergie | Programmation Neuro Linguistique | Méditation et visualisation créatrice | Auto-hypnose |
|---|---|---|---|---|---|
| ANCRAGE et MOUVEMENT | x | x | |||
| ECOLOGIE de SOI | x | x | x | x | |
| YOGA NIDRÂ | x | x | x |
savoir communiquer son besoin de façon claire (sentiment, émotion, besoin)
permet de se fixer des objectifs concrets et réalistes au Changement. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et la représentation du monde dans lequel vous évoluez au quotidien.
Le corps physique et la respiration sont envisagés avec intention et conscience. Ceux-ci facilitent la circulation sanguine, nerveuse et énergétique. Là où la conscience se place (intention), l’énergie afflue … la souplesse du Corps et de l’Esprit se révèle.
Techniques énergétiques : Les Chakras, les trois Gunas (Tamas, Rajas, Sattva), les indriyas, les vaisseaux gouverneur et le Conception.
Conscience des 4 corps : physique, émotionnel, mental, spirituel. Être réceptif, émissif, conscient, grâce à nos 5 sens qui assistent la circulation harmonieuse des deux énergies HA et THA.
Roger Clerc disait : « l’important est de « sensationner », référence aux 5 sens.
Techniques de relaxation, respiration, visualisation créatrice ou la co-création de son espace personnel, Auto-hypnose, Ancrage (Terre/Ciel), Réceptivité et émissivité au quotidien.
Visualisation créatrice : Co-créer des scénarios « Ressource » propice au Changement.
En groupe : 8 personnes maxi. 186 euros à l’année, soit 31 séances (6€/séance)
En Coaching individuel : 30€/séance
Pour les étudiants : 155€/an et Coaching individuel : 25€/séance
Prochains ateliers
Conscience et Stratégie pour un Changement.
Cet atelier de développement personnel, vous invite à enquêter, soutenir, restaurer, « détricoter » … un comportement, une émotion, un blocage, un évènement ; Et/ou un projet à venir au cœur de votre vie : professionnel, familial, relationnel… Il facilite, élabore, progresse, révèle les ressources inconscientes personnelles et systémiques ; la conscience de celles-ci favorise des stratégies pour co-créer le changement et accepter la maturation nécessaire de la graine semée… ! Au cours de l’atelier, pour s’accompagner la création d’un journal de bord, pour cheminer en toute autonomie par la suite. La dynamique de cet atelier est élaborée avec les méthodes et techniques :
24, 25, 26, 27 juillet 2023Non résidentiel, en groupe de 8 à 10 personnes. Horaire 9h30 à 18h30 Tarif : 390 euros pour l’atelier (acompte 50€) Pause méridienne (auberge espagnole) Balade afin de digérer tant le contenu de l’atelier que la nourriture terrestre Prévoir un tapis de sol, un plaid, un coussin, des chaussettes, un cahier, crayons de couleurs, des vêtements amples, chaussures adaptées à la marche, de l’eau. Lieu du stage : dans un lieu merveilleux, en pleine nature et au départ de balades « La Turbine » Moulin sur Perley 71150 Sampigny-lès-Maranges
Pour tous renseignements veuillez contacter Isabelle Bailly 06 22 02 71 89 ou yzabailly@gmail.com www.hypnose-douai-ecologie |
L’Ancrage Terre-Ciel ou Se Relier…
à la Conscience du mouvement-respiratoire Céleste-Tellurique.
« Sensationner »… disait Roger Clerc, grâce à la conscience de nos cinq sens et de la quintessence de ceux-ci… la présence-attention à Soi au sein d’un contexte infiniment grand et à la fois infiniment petit.
De ce fait, l’atelier Terre-Ciel est une invitation à renouer avec ce mouvement respiratoire en conscience inspire-expire, et aussi ,dedans-dehors, introspection-exploration, Infini-centre… le point… le cercle… la spirale… Le Présent !
Depuis 32 ans, la progression et l’évolution du yoga au sein de mon quotidien, en synergie avec d’autres « outils »…
2 jours rythmés pour et avec
- Corps physique, émotionnel, mental, spirituel
- Terre, Eau, Air, Feu
Pratiques et outils
- YOGA : Hatha, Yin, Nidrâ et de l’Energie.
- Pédagogie Vittoz
- Visualisation créatrice
- Biosynergie-Relaxologie-Auto-Hypnose
- Programmation-Neuro-Linguistique
28 et 29 juillet 2023
Groupe non résidentiel 8 à 10 pers.
Horaire 9h30 à 18h30
Pause méridienne (Auberge espagnole)
Balade afin de digérer tant le contenue de l’atelier que la nourriture terrestre
Prévoir un tapis de sol, un plaid, un coussin, des chaussettes, chaussures adaptées à la marche, des vêtements amples, un cahier, crayon couleurs, de l’eau.
Tarif : 190 euros (acompte 50€)
Lieu de stage : dans un lieu merveilleux, en pleine nature et au départ de balade
« La Turbine »
Moulin sur Perley 71150 Sampigny-lès-Maranges
Pour tous renseignements, veuillez contacter
Isabelle Bailly
06 22 02 71 89 ou yzabailly@gmail.com
www.hypnose-douai-ecologie
Coordonnées
- 06 22 02 71 89
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1043 Quai Devigne
59500 Douai
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