Atelier et cours

 

TECHNIQUES

FAVORISE :   changement, concentration, respiration, gestion du stress.

  Peuvent être un complément lors de thérapie, de convalescence ou dans le désir de l’écologie de Soi (développement personnel)

atelier et coursCommunication non violente (cnv)YOGA Hatha et de L’énergie Programmation Neuro LinguistiqueMéditation et visualisation créatrice Auto-hypnose
ANCRAGE et MOUVEMENT x x
ECOLOGIE de SOI x x x x
YOGA NIDRÂ x x x

savoir communiquer son besoin de façon claire (sentiment, émotion, besoin)

 

permet de se fixer des objectifs concrets et réalistes au Changement. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et la représentation du monde dans lequel vous évoluez au quotidien.

 

Le corps physique et la respiration sont envisagés avec intention et conscience. Ceux-ci facilitent la circulation sanguine, nerveuse et énergétique.  Là où la conscience se place (intention), l’énergie afflue … la souplesse du Corps et de l’Esprit se révèle.

Techniques énergétiques : Les Chakras, les trois Gunas (Tamas, Rajas, Sattva), les indriyas, les vaisseaux gouverneur et le Conception.

Conscience des 4 corps : physique, émotionnel, mental, spirituel. Être réceptif, émissif, conscient, grâce à nos 5 sens qui assistent la circulation harmonieuse des deux énergies HA et THA.

Roger Clerc disait : « l’important est de « sensationner », référence aux 5 sens.

Techniques de relaxation, respiration, visualisation créatrice ou la co-création de son espace personnel, Auto-hypnose, Ancrage (Terre/Ciel), Réceptivité et émissivité au quotidien.

Visualisation créatrice : Co-créer des scénarios « Ressource » propice au Changement.

En groupe : 8 personnes maxi. 186 euros à l’année, soit 31 séances (6€/séance)  

En Coaching individuel : 30€/séance

Pour les étudiants : 155€/an et Coaching individuel : 25€/séance

 

Cours du 02 novembre 2021 au 07 juillet 2022

Les cours sont de 45mn. ils commencent 5mn environs  après l’horaire indiqué afin de vous préparez.

Se munir d’un tapis de sol – chaussettes et plaid.

HORAIRE MARDI MERCREDI JEUDI
12H00 et 13H15 ECOLOGIE de SOI ANCRAGE et MOUVEMENT YOGA NIDRA
14H45 INDIVIDUEL YOGA NIDRA ANCRAGE et MOUVEMENT
16H00 ANCRAGE et MOUVEMENT ECOLOGIE de SOI INDIVIDUEL
17h00 INDIVIDUEL INDIVIDUEL INDIVIDUEL
18H00 YOGA NIDRA INDIVIDUEL ECOLOGIE de SOI
19H00 ANCRAGE et MOUVEMENT MJC- LAMBRES YOGA NIDRA INDIVIDUEL
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